Sjukgymnasten för knät

Har haft problem med högra knät. Det blir överansträngt och gör ont mest hela tiden. Så jag har inte promenerat varje dag. Faktiskt vilat från just det i en vecka snart. Valborg körde jag 8 km sen dess har jag inte gått, bara kört Olga träningen utan knäböj.

I alla fall fick jag tid hos sjukgymnasten idag och det var som jag trodde. Min överrörlighet + svagare högerben samt att jag lutar inåt med foten. De tillsammans gör att jag får ont. Sjukgymnastens råd var: fortsätt med Olga träningen och cykla. Det är ditt enda val om du ska kunna välja annan träning så småningom om. Så inga pw:S för mig. Blir olgaträning tre gånger vecka samt cykel på kvällen när mannen kommer hem. På't bara, inte ge upp. Synd på pw såklart då det är så enkelt att göra med bebis. Men nu måste jag bli bra!!