Vägning

Wopsi wopsi! 

81 kg -6.4 kilo på 6 veckor. Grymt!!!!

Mammafitness

Hello!!

Startade med mammafitness den 2/10. Gått trögt för mig med vikten, tränat har jag gjort för fulla muggar. Sen gick jag upp flera kilo på semestern. Nu är jag på banan och det går framåt. 

Väjningar på fredagar plus mätning och varannan vecka korttagning. Så det blir nog ordning tillslut. Vägde 78.8 kg när jag blev gravid och det kommer jag ha gått ner tills bebis är 1 år och sen fortsätter jag tills jag är nöjd. Träningen blir man ju aldrig klar med! Det är ju som ett äktenskap, livslångt (förhoppningsvist) med ups and Downs.

Fått problem med bäckenet, morr, men det är bara kämpa på. Knät fortsätter också att bråka men jag kör rehab på det.

En oväntad uppdatering som ingen läser :-) haha

Kram 

Glad midsommar

Fredagsvikt

85.8 +0.8

Ja vad säger man. Ups and downs 😄

Fredagsvägning

85 kg -0.5

Nöööjd!

Vet inte hur man svarar på kommentarer

Men på frågan hur jag håller motivationen uppe?

Vet inte! Finns inget annat alternativ. Jag följer mammafitness på Facebook och blir peppad av alla före och efterbilder. Av olgas inlägg. Och vänner som tränar och peppar mig. Jag gillar känslan efter ett pass och oftast gillar jag att träna.

Vissa dagar vill jag bara sätta mig i ett hörn och äta en alladinask ;-) men dessa dagar tänker jag inte, då gör jag bara. Äter det jag planerat att äta och tränar det jag planerat. Planering är a och o. Veckohandla och alltid ha matlådor med bra mat i frysen. 

Tusen tack för peppen.

Kram Therese 

Veckans vikt

85.5 kg -0.3 kg

Och hör och häpna jag är nöjd. Blev slarv både lördag och söndag förra helgen. Därför är jag nöjd.