Bara för dig Marie Louise

Vikt 75.9 kg -1.1 kg denna vecka.

Totalt på detta år (startade 9/2) 18.5 kilo.

Jag är jätte nöjd. Nu är det några kilo kvar, vet inte hur många. Får se när jag är nöjd. Framför allt ska jag bygga muskler och bli tajtare.

Still going stronger😜

Styrka på fm. Rehabcykel på kvällen. Ser fram emot fredagsmätningen. Känner mig stark idag😄😄👏👏

Ett år sen...

Idag firar vi bebis ett årsdag. Här är jag på förlossningen. 104.4 kilo

Idag väger jag 76.9 kilo dvs 1.9 kilo mindre än när jag blev gravid. Bra jobbat Tess!! 

Jag har några kilo till att bli av med men framför allt vill jag fortsätta bygga muskler för det är så häftigt. Skit i att gå ner i vikt. Bygg muskler! Ju äldre vi blir, dessto mer muskler behöver vi bygga för att inte sacka ihop. Jag är fast som min pt Olga Rönnberg på www.mammafitness.se säger👏

Veckans vägning

79.2 kg -0.7 kg👍👍👍

Vägning

79.9 kilo Välkommen -70 tal, du är efterlängtat. - 1 kilo denna vecka👏👏👏

Feedback från coachen

Ett mail från min tränare på mammafitness Sweden. Lite stolt och glad blir man ju.

Det går inte att träna sig smal!

Vete fan hur jag tänkte i våras och somras, men jag fick för mig att jag skulle kunna vara mätt och gå ner i vikt?!

Jag vet varför, mentalt var jag på jämnvikt dvs smal. Jag försökte leva som innan graviditeten. Träna och äta hyfsat.

Men det funkar inte så! Ska man ner i vikt så måste man vara lite hungrig, ligga på minus så att säga. Och som mammafitness Olga Rönnberg tjatar om, det handlar om kosten. Vill du bli gå ner i vikt- kosten, vill du bygga muskler - kosten, gå upp i vikt- kosten. Ät rätt mao.

Det gör jag och jag har rasat, skulle jag vilja säga! 6.4 kilo på 6 veckor tycker jag är mycket. Bara 9-11 kilo kvar👍

Jag är inte helt frälst på mammafitness än, konceptet - ja, men de borde kunna förbättra hemsidan avsevärt, onödigt svårjobbad. 

Dom är raka och ärliga, vilket verkligen behövs då kommunikationen är via mail.