En rackare

Bidde en liten promenad idag med. När mannen kom hem gick jag och bebis. Hon kan snart inte sova om hon inte får sin runda. Och jag blir på dåligt humör om jag inte får rensa hjärnan med en promenad.
Beroende av att promenera. "Egentid"

Dagen promenad

En timmes promenad i härliga Sigtuna.

Hör många som pratar om att de inte har stöd från omgivningen när de gör en livsstilsändring. Banta, bli vältränad, ja vad som. Så har inte jag det. Min man och mina vänner och familj stöttar och hjälper mig nå mitt mål. Har de bästa omkring mig och jag älskar dom.
Exempel. I fredags passa mamma storasyster i lördags min älsta och nära vän och idag passar bästis båda så jag kommit ut på promenader. Livet känns bra underbart <3

Pw

Kom ut trots sjuka barn. Tur att jag har en förstående man.

Benhinnorna

Drog ner på tempot idag och då funkar det. Det är när jag går för fort det kommer. Känner igen det, haft så förr och om jag börjat i för högt tempo i starten.
I morgon borde jag kanske vila. Urk!! Hatar vila.

Lite längre idag

Trevligt

Dagens prommis blev med sällskap, brukar inte gilla det då det kan sinka en. Men tiden gick jätte fort och det var super trevligt. Mer sånt! Umgås ju inte så mycket med andra på dagarna blir mest lämna, promenera, fixa hemma, mata bebis och hämta som gäller. Så det behövs nog lite mer umgänge med vuxna för min del, tror jag pratade hål i huvudet på sällskapet ;-)

Det här inlägget skulle ha publicerats i tisdags.

45 min

Visst har jag berättat att jag ökat promenaden från 30 min till 45 min. Ska ju öka sakta men säkert. Sen rehabträning på det. Idag blev det dock min gamla runda på dryga 7 km. Härligt. Tyvärr extremt isigt bitvis. Nu rehabträning sen städa om bebis tillåter.

Gårdagens

Igår gick jag på promenaden ensam igen och guuuud så sakta tiden gick. Tur jag får sällis idag igen :-)

Dagens/bästa

Morgonens promenad blev bäst hittills. Gick bara där snön smält och jag fick inte så ont. Tummen upp för det.

Dagens pw

Shit pommes frites vad ont jag får. Men jag gissar att det har med att jag är otränad att göra. Nu så försöker jag stretcha och träna upp de små musklerna i foten så får vi se om det blir bättre.

Weeeii

Jag har sovit väldigt mycket för att ha en snart 4 veckors bebis.
Mannen tog ledigt för att hitta på något med storasyster.
Jag är ute på ensampromenad. Iiiiiiiih!! Halkigt men skönt!
Idag ska bebis och jag ut bland alla virus och luncha med jobbarkompisar❤

Ensampromenad

Precis vad jag behövde för att rensa hjärnan.

Ikea

Idag blev det en promenad till Ikea och hem. Har ingen bil på dagarna så vill jag köpa en liten hylla så får jag gå.
Det blev totalt över en timmes promenad och nu har jag ont i knät. Hmf!!
Dags att rehabilitera på riktigt. Varje dag blir det gummibsndsträning för de små musklerna i knät. Lika bra att passa på när jag ändå ska skynda långsamt.
Go Tess ;-)